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[질문] 뚱뚱한 사람 살빼려면 줄넘기 어느정도하고 또 운동 머해야 할까?

조회수 12 | 2011.04.19 | 문서번호: 16429937
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.19

처음하시면1000개~2000개정도하시다가늘리시면되구요.1000개하는데40분정도소요되요.또다른운동은 파워워킹을추천합니다 하루에 한시간이상파워워킹을해보세요^^

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