[질문] 원래 먹던 대로 먹으면서 운동을 많이 하면 살이 빠질까요?

다이어트시 운동이 20%, 식이조절이 70%, 하고자 하는 의지 10%로 식이조절도 충분히 필요합니다. 무리할정도로 하지 말고, 식단을 조금 조절하세요.