약간 전문적(?)으로 나온 요구르트가 좋고그 양정도 먹는 게 가장 적당할 듯 하네요.과일 중에서 토마토나 바나나도 변비개선에 효과가 있는 걸로 알고 있습니다
당신은 어느 그룹입니까?