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[질문] 줄넘기를얼마나, 몇일정도해야 허벅지살이빠질까요??ㅜㅜㅜㅜ

조회수 9 | 2011.04.14 | 문서번호: 16380911
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.14

답변:운동하시기전에몸풀기를꼭하시고가볍게운동장3~4바퀴조깅하듯이뛰어주시고줄넘기는400~500개정도매일꾸준히하세요^^주당4일이상은해주셔야해요

[무물보AI]
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