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[질문] 살은안빠지고 가슴운동팔운동하고싶은데 어떤방법잇나요?

조회수 29 | 2011.04.13 | 문서번호: 16375934
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.13

가슴운동은 팔굽혀펴기,팔은 의자를 뒤로 두시구 손으로 의자를 바쳐서 일어났다앉았다 하세요 엉덩이는 팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세로

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