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[질문] 허벅지?아지는법

조회수 13 | 2011.04.13 | 문서번호: 16374894
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.13

자리에서 누워서 다리를 들고 자전거를 타듯이 다리흔들어주면 효과가 짱이라네요^^ 가까운거리걷는것도 크게 도움많이되고요 실제자전거타는것도 좋음.

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