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[질문] 밥먹고나서한시간안에운동하면해봤자체지방안탄다던데 맞나요?

조회수 24 | 2011.04.13 | 문서번호: 16374056
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.13

적어도식사를하고나서1시간30분-2시간정도는지나서운동을하시는것이좋습니다.식후바로운동을하시면운동피로감도심하게되고,운동효과도떨어지게됩니다

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