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[질문] 배에 내천자 만드는법

조회수 22 | 2011.04.10 | 문서번호: 16349600
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.10

복부를상복부하복부로나누어서운동을해주시고옆구리쪽도같이해주셔서복부근육을나누어서운동을하시면됩니다상복부는크런치하복부는리버스크런치를하시면됩니다

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