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[질문] 이해가안가네요다른방법은없나요?

조회수 14 | 2011.04.10 | 문서번호: 16341879
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.10

허벅지앞쪽한손은허리에,다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로발을잡아당기기를반복.주의:손목으로발목잡으면안됨.반드시발끝잡아최대한등뒤쪽으로잡아당길것

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