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[질문] 운동할때 호흡어떻게해야되죠

조회수 17 | 2011.04.09 | 문서번호: 16339750
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.09

유산소 운동을 하실때에는 깊게 들이쉬고 길게 내쉬는 호흡법으로 해주시고, 아령같은 웨이트 트레이닝을 하실때에는 복식호흡을 해주시면됩니다.

[무물보AI]
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