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[질문] 잠잘오게하는 음식이나 방법 알려주세요

조회수 111 | 2007.12.13 | 문서번호: 1633973
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.13

일단 주무시기 약3시간이내에는 수면을방해한다고합니다. 자기전에 미지근하게 데운 우유한잔이 수면에 도움을 주구요 수면을 깊게 해주는음식으로는 매운음식이

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