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[질문] 살빼고싶은데 무슨운동이잘빠지나요? 땀복입고 줄넘기도 잘빠지나요?

조회수 140 | 2007.06.04 | 문서번호: 163355
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.04

줄넘기는유산소운동으로먼저스트레칭으로근육을유연하게하고체지방분해운동(근육운동)그리고줄넘기와같은유산소운동이죠무엇보다도꾸준히매일하는게가장효과

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