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[질문] 60에서 45만들라고요 근데 딱다빼고 식단조절어케해야되요요요안일어나게요

조회수 16 | 2011.04.09 | 문서번호: 16331710
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.09

15키로감량이라면한3달해주시고,요요안일어나시려면식단은처음한달은하루에닭가슴살두쪽에밥은현미밥으로3분의22끼/저녁은고구마/둘째달-저녁도밥/셋째달-정상식

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