1kg를빼시려면7~8000kcal를소모해야합니다. 25kg 빼시기위해선, 대략187500kcl를 소비해야죠. 5시간에대략2000kcl소비한다고치면,한3개월이면됩니다.
당신은 어느 그룹입니까?