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[질문] 빠른시간 내에 뱃살을 빼려면 어떻게해야하죠

조회수 10 | 2011.04.08 | 문서번호: 16324841
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.08

바닥에누운후양손을허리에받치시고두다리를펴서45도이상들어주고잠시멈췄다가내리고(내릴때 땅바닥에 닿으면 안됨)15도정도들어준상태까지내리시면됩니다 ^^

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