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[질문] 중2인데요키162몸무게64데요하체비만이예요다리살을어떻게하조하루에1500번씩줄넘길띠

조회수 16 | 2011.04.07 | 문서번호: 16316010
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.07

허벅지살은누워서자전거타듯이다리를돌려주시면되구요.종아리살은누워서다리를번갈아가면서들었다내렸다하시는운동이가장효과가좋다고합니다

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