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[질문] 한달안에ㅠㅜ30키로빼고싶은데어떻게해야되는지 자세히가르쳐주세요

조회수 44 | 2007.12.13 | 문서번호: 1631337
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.13

30kg는무리지만토마토가많은식단으로하루섭취칼로리가1200kcal를넘지않도록하면1주일에3kg은감량한다.지방과탄수화물을피하고잠자기전3시간전엔먹지마세요^^

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