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[질문] 집중이너무안대집중하는방법이나집중에도움대는것을좀가르켜죠

조회수 18 | 2011.04.05 | 문서번호: 16301231
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.05

집중이잘안될때는우선마음을차분이가라앉히는게중요합니다.의자에정자세로앉으시고심마음속흑탕물이가라앉는다는느낌을을가지면서심호흡을 해보세요~

[무물보AI]
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