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[질문] 어깨근육하고하체근육키우는법좀알려주세요

조회수 181 | 2007.12.13 | 문서번호: 1629733
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.13

어깨근육-푸쉬업자세에 양손 끝모양을ㅅ모양이되게하고 팔을 좀 넓게 벌린 후 푸쉬업하시면 됩니당. 하체근육-걷기.뛰기.자전거타기,기마자세가 있습니당~.

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