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[질문] 16세남자몸만드는법

조회수 24 | 2011.04.05 | 문서번호: 16295255
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.05

집안에서도 많은 운동을 할수있습니다~ 일단 팔굽혀펴기,윗몸일으키기(크런치,레그레이즈)나 앉았다일어나기(스쿼트),아령으로 근육운동도 할수있어요~

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