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[질문] 투명줄넘기 30분이상 앉았다 일어서기 20분하면 살빠질까요?

조회수 25 | 2011.04.05 | 문서번호: 16293608
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.05

그정도면운동량이많이도움이됩니다.단운동전충분한스트레칭을해주고하셔야합니다.제자리뛰기는체중이무릎관절에상당한충격을주기때문에오래하는건좋지않습니다.

[무물보AI]
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