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[질문] 줄넘기랑빨리걷기중에뭐가다이어트효과가더좋나요

조회수 48 | 2011.04.04 | 문서번호: 16291630
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.04

줄넘기추천 일주일에3회이상,1분에120회정도씩하고 속도는1분하고2분휴식취하는방법으로1일 3~5회씩 15분이상해주시면됩니다.

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