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[질문] 근육은 안빠지면서 체지방량 빼는좋은방법~^^

조회수 45 | 2011.04.04 | 문서번호: 16286573
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.04

체지방을없애는방법과 살빼는데 젤좋은운동은 유산소운동입니다. 대표적인예는 런닝머신,자전거,중넘기등이있죠 보통 런닝은 30분정도만하시면 댐니다.^^

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