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[질문] 살빼기에 뛰는운동이좋나요 걷기운동이좋나요?

조회수 28 | 2011.04.02 | 문서번호: 16267604
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.02

걷는거는 유산소운동에 가깝고, 뛰는건 무산소운동에 가깝습니다. 유산소운동시 살과 근육 모두 탑니다.걷는게 좋습니다.

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