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[질문] 그냥운동장돌기도다이어트에도움되나요??한시간에어느정도빠지나요나요??

조회수 732 | 2011.04.02 | 문서번호: 16264702
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.02

* 가벼운 조깅 (20분) - 칼로리 소모량 200cal분당 이구요,처음에는 가볍게뛰시는게좋구요 빨리달리면 20분당 300cal 입니다 감사합니다^^

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