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[질문] 종아리 얇아질려면 무슨 운동해야되요????

조회수 63 | 2007.12.12 | 문서번호: 1625701
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.12

한쪽다리를 접고 다른쪽 다리는 쭉 펴고앉아서 허리를 숙이면 종아리 근육이 땅긴다.등이 휘지않게하고 배를 허벅지에 대면서 내려가야하며,발끝 세워야 효과큼

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