[질문] 런닝머신열심히하면어디살이마니빠지나요??

조회수 23 | 2011.03.31 | 문서번호: 16251420

전체 답변:

[지식맨] 2011.03.31

런닝머신은 유산소운동입니다. 런닝머신을 꾸준히 뛰시면 몸전체적으로 지방을 태우시는데 효과적입니다.웨이트트레이닝을 병행하시면 더욱더 효과적입니다^^

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