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[질문] 고2여자애가줄넘기랑빨리걷기다이어트하려하는데학교가기전아침이랑저녁9시두타임중효

조회수 17 | 2011.03.30 | 문서번호: 16244609
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.30

아침공복시(기상후)효과가더좋습니다.유산소운동후20분까지는탄수화물을이후체지방을소비하는데아침공복시에는탄수화물소비시간이짧아체지방을빨리소비합니다.

[무물보AI]
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