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[질문] 허벅지랑 엉덩이살 빼는 효과적인방법알려주세요

조회수 10 | 2011.03.30 | 문서번호: 16242220
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.30

허벅지(의자를붙잡고다리어깨너비만큼벌려줌,상체똑바로고정시키고한쪽다리를한발앞으로들어좌우로흔들어줌이때다리는구부리지않으며발끝은땅에닿지않게위로세움

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