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[질문] 배살빼는운동어떤종류가있나요

조회수 103 | 2011.03.28 | 문서번호: 16221445
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.28

1편안하게누운뒤양팔을벌리고고개를왼쪽으로돌린다.2왼쪽발목을꺾은상태에서천천히다리를들어올린다.3왼다리를오른다리뒤로내려놓고다리를길게뻗어준다.

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