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[질문] 야구공던질때어깨안아프게던지려면어떻게해야하나요?

조회수 314 | 2011.03.27 | 문서번호: 16217962
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.27

일단스트레칭으로 몸전체를 풀어준뒤 캐치볼 10미터거리에서부터 점점늘려가면서 어깨를 사용하셔야합니다.절대팔꿈치힘으로 던지면 바로 무리가옵니다.

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