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[질문] 한이십일만에십오키로정도빼려면어떻게해야하나요모단기간에빼는건안좋다이런거말고요

조회수 170 | 2007.12.12 | 문서번호: 1620392
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.12

20일만에 15kg빼려면 우선은 저녁 6시이후 아무것도 드시지 마시고 집근처가까운운동장에 가셔서 빨리걷기를 1시간반정도하시고,30분은 줄넘기,일찍취침하세요^^

[무물보AI]
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