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[질문] 허벅지살빼는방법또뱃살빼는방법

조회수 202 | 2007.12.12 | 문서번호: 1620050
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.12

허벅지-무릎을구부리고양발바닥을마주붙여서바닥에앉는다.양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.무릎이바다락에닿도록하고이자세를5~10초유지해주세요.

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