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[질문] 배드민턴으로살빼려면하루에몇시간,기간은얼마동안해야되요?

조회수 17 | 2011.03.25 | 문서번호: 16200275
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.25

30분에192칼로리정도를소모합니다. 다이어트는하고싶으신경우1시간~1시30분정도를해주시면충분합니다. 또,다이어트는식이요법이중요하니식이요법과병행해주세요.

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