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[질문] 계단오르면 허벅지살이나 종아리말이안빠지나요

조회수 29 | 2011.03.22 | 문서번호: 16176346
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.22

네. 계단오르기도 다리살빼는데 효과가 있습니다. 하지만 무리하게 하고스트레칭등을 안해주게되면 알이생길수도있으니운동후에는마사지도빼먹지마세요.^^

[무물보AI]
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