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[질문] 허벅지살빠지는습관

조회수 49 | 2011.03.22 | 문서번호: 16173053
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.22

①양쪽무릎을충분히굽혀앉았다가허벅지에힘을주며일어선다.②무릎은발끝보다앞쪽으로나오지않도록신경쓰며천천히반복한다

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