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[질문] 줄넘기는 하루에 몇개정도해야 다이어트에도움이되나요

조회수 18 | 2011.03.19 | 문서번호: 16145199
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.19

줄넘기는 처음부터 너무 무리하면 안좋습니다 따라서 첫날에는 100회 둘째날은 120회 이렇게 점차 늘려가면서 하루에 300회를 꾸준히 하시면 될것 같네요^^

[무물보AI]
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