윗몸일으키기, 누워서 다리 들어올리기, 바로서서 10초간 발뒤꿈치보고 있기, 팔 깍지껴서 위로들고 상체 양옆으로 굽히기 등이 있습니다.^^ 예쁜 몸매 만드세요
당신은 어느 그룹입니까?