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[질문] 살잘빼는법좀알려주세요

조회수 54 | 2007.12.11 | 문서번호: 1612898
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.11

일단살을빼시려면운동시간은30분~1시간30분정도사이에서조절하시구요.걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적

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