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[질문] 줄넘기로한5~6킬로빼려면어떻게해야되요??ㅠㅠ

조회수 12 | 2011.03.16 | 문서번호: 16119606
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.16

1. 일주일에 3일 이상 꾸준히 한다. 2. 1분(120회 정도 속도)하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 정도 반복해 15분 이상 실시한다

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