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[질문] 집에서 할수있는 팔뚝살빼는방법

조회수 147 | 2007.12.11 | 문서번호: 1611104
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.11

앉은 자세에서 손바닥으로 땅을 짚고 다리는 골반너비로 벌림. 양손과 다리에 힘을 주고 바닥을 밀면서 엉덩이와 몸 전체를 겨드랑이 높이로 든다.

[무물보AI]
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