[질문] 학생이10키로정도뺄려면어떻게해야되요?최대한빨리빼는법

조회수 20 | 2011.03.15 | 문서번호: 16108220

전체 답변:

[지식맨] 2011.03.15

줄넘기1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.3.조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운

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