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[질문] 잠이안올땐어떻게해야잠이잘올까요?

조회수 14 | 2011.03.14 | 문서번호: 16100195
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.14

침실은어둡고조용하고,시원하게유지하시구따뜻한물로목욕하셔서긴장을풀어주세요그리고카페인성분이든음식은되도록피하시고잔잔한음악을트시고주무셔보세요^^

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