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[질문] 윗몸 일으키기 할때 호흡 어떻게 해야 하나요?

조회수 39 | 2011.03.14 | 문서번호: 16097597
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.14

몸을바닥쪽으로뉘일때,숨을들이마셔야겠지요,그리고,들이마신숨을참고,복근에힘을주면서힘차게올라옵니다.다올라와서,푸~~^^

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