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[질문] 윗몸일으키기를할때는 내려갈때호흡을마셔아하나요??

조회수 56 | 2010.03.25 | 문서번호: 12055225
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.25

몸을바닥쪽으로뉘일때,숨을들이마셔야겠지요,그리고,들이마신숨을참고,복근에힘을주면서힘차게올라옵니다.다올라와서,푸~^^

[무물보AI]
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