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[질문] 허벅지와종아리살둘다빠지는운동이요

조회수 17 | 2011.03.14 | 문서번호: 16097481
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.14

종아리와허벅지살빼는데는유산소운동이효과가좋아요.그래서조깅이나파워워킹하시면좋구요.일주일에적어도3번최소40분이상해주셔야해요.하늘자전거도좋습니다.

[무물보AI]
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