[질문] 헬스가 낫나요?아님 줄넘기나 달리기가 낫나요?글고 줄넘기 옥상이나 벽돌위에서 하면

살이많으시다면우선줄넘기같은걸로기초체력이나살을좀빼놓고근육을만드시는게좋을것같아요아니면돈의여유가조금있으시면헬스장가셔서트레이너의도움을받으면좋