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[질문] 자전거운동기계 하면알생기나요?좋은점알려주세요

조회수 33 | 2011.03.13 | 문서번호: 16092589
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.13

자전거운동은 심폐지구력 운동이기에 살이 전체적으로 빠지구요. 뱃살을 빼는데도 효과적입니다.강도를 약하게하고 스트레칭을 잘하면 종아리알은 잘안생깁니다

[무물보AI]
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