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[질문] 새벽조깅을 할때 아침을 먹고하는게 좋은가요 운동하고 먹는게 좋은가요

조회수 58 | 2011.03.13 | 문서번호: 16087866
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.13

운동은 식사를 하고 난 30분이후가 가장 좋습니다. 그래서 조깅이라고 하더라도 가벼운 식사이후 스트래칭을하고 즐거운 조깅을 즐기시면 좋습니다.^^

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