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[질문] 팔근육존나두껍게하는운동좀 운동빈도도

조회수 48 | 2011.03.12 | 문서번호: 16076669
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.12

힘은 의자를 등뒤에두고 의자앉는부분을 손으로 잡은뒤 굽혔다피세요 하루에30반씩2번정도가 적당할듯 싶네요 ㅎ

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